İlişkilerde Psikolojik Şiddet

İlişkilerde karşılaşılan psikolojik şiddetin kanıtlanması ya da anlaşılması çoğu zaman güç olabilir. Ancak sonuçları genellikle net bir şekilde görülebilir. Adı üzerinde, psikolojik şiddette fiziksel şiddet değil, duygusal bir şiddet söz konusudur. Her davranışta olduğu gibi psikolojik şiddet uygulayan partnerin davranışları da bir amaca hizmet eder. Bunun temelinde, şiddete maruz kalan kişi üzerinde güç, hakimiyet ve otorite kazanılması ve kontrol etme dürtüsü yatıyor olabilir. Özellikle bu şiddete maruz kalan kişilerde ciddi anlamda özgüven azalması, yetersizlik ve değersizlik düşüncelerinin artması gözlemlenir.

Partnerimin bana psikolojik şiddet uyguladığını nasıl anlarım?

Partneriniz;

- Başkalarının yanında sürekli şakayla karışık da olsa sizi küçük düşürüyorsa

- Ne zaman, nerede, kiminle olduğunuzu ve ne yaptığınızı düzenli olarak kontrol ediyor ve bu konuda size çok fazla baskı uyguluyorsa

- İstediği düzen olmayınca her şeyin sorumlusu ve suçlusu olarak sizi gösteriyorsa,

- Pek çok konuda sizi eleştiriyor ve bunu sizin iyiliğiniz için yaptığını söylerek gizlemeye çalıştığını hissediyorsanız,

- Finansal açıdan sizi kısıtlıyor ve engelliyorsa,

- Hassas noktalarınızı tartışma anında koz olarak kullanıyorsa,

- Ceza olarak sizi sevgiden mahrum bırakıp istediği olana kadar sizinle iletişim kurmayı reddediyorsa,

- Dış görünüş üzerinde sizinle espritüel bile olsa sürekli eleştirel oluyorsa,

- Aile ve arkadaşlarınızla olan ilişkilerinize doğrudan müdahale edip sizi onlardan uzaklaştırmaya çalışıyorsa

Ve siz;

- İstemediğiniz bir durumda parterinizden alacağınız tepkiden çekindiğiniz için hayır demekten korkuyorsanız,

- Partnerinizle yaşadığınız tartışmalarda her zaman haksız taraf olarak kendinizi buluyorsanız,

- Sürekli onaylanma ve onay alma ihtiyacı içinde kendinizi buluyorsanız,

- Duygularınızı ve düşüncelerinizi rahatça partnerinizle paylaşmaktan çekiniyorsanız,

- Anlaşılamadığınızı düşünüyorsanız,

- Partnerinizle paylaştığınız sırlarınızın size koz olarak kullanılacağını düşünüyorsanız,

- Kendinize olan saygı ve özgüveninizin azalmaya başladığını düşünüyorsanız,

- Ailenizden ve sosyal çevrenizden uzaklaştığınızı hissediyorsanız,

- İsteğiniz bu olmadığı halde, kendi hayallerinizi, planlarınızı önemsiz görmeye başlayıp onun hayallerini ön plana koymaya başladıysanız, psikolojik şiddete maruz kalıyorsunuz demektir.

#ilişkiler #romantikşiddet #şiddet #psikoloji #psikolojikşiddet #romantikilişkiler #çiftterapisi